Jegvilhabarn.no hovedbilder.004

Leger bruker ofte veldig rare ord og uttrykk når diagnoser skal stilles og tilstander beskrives. For mannen i gata er det ofte klin umulig å skjønne hva som er greia, og noen ganger vil man heller ikke spørre. Enten fordi man ikke vil virke uvitende (ja, akkurat som alle og en hver går rundt og vet hva oligoasthenoteratozoospermia betyr), eller fordi man ikke vil vite hva det betyr i frykt for at det ikke kan gjøres noe med, eller fordi det kan gå på manndom og stolthet løs. Men – det er best å vite.

Verdens Helseorganisasjon har en liste med referanseverdier på sædkvalitet. Denne listen har blitt endret noen ganger, og den siste versjonen er fra 2010.

Vanskelige ord som karakteriserer lav konsentrasjon og dårlige svømmere er:

Oligozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller i prøven

Asthenozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller som svømmer bra

Teratozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller med normalt utseende

Dette er de aller vanligste årsakene til infertilitet hos menn, og spesialister bruker gjerne kombinasjoner av disse definisjonene for å beskrive sædkvaliteten:

Oligoasthenozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller og unormalt lavt antall sædceller som svømmer bra

Oligoasthenoteratozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller, unormalt lavt antall sædceller som svømmer bra og unormalt lavt antall sædceller med normalt utseende

Men for all del- det er ikke slik at jo flere bokstaver i det vanskelige ordet desto dårligere kvalitet! Fordi hvis det står Azoospermia betyr det at det ikke finnes sædceller i sædprøven i det hele tatt, og hvis det står Aspermia er det heller ikke sædvæske, altså kommer det ingenting ut av penis ved ejakulasjon.

 

Hva kan gjøres?
Noen ganger skyldes dårlig sædkvalitet genetiske faktorer, og det kan være vanskelig å gjøre noe med, men ofte kan sædkvaliteten bedres betraktelig ved å øke egen fokus på livsstil og på varme.
Når det gjelder det første, livsstil, er bruk av tobakk den desidert verste aktiviteten du kan gjøre for sædkvaliteten, og det er alltid lurt å spise sunt og være i aktivitet.

Når det gjelder det andre, varme, viser det seg ofte at FOR varme testikler øker sjansene for dårlig sædkvalitet. Det er en grunn til at testiklene henger utenfor kroppen, nemlig for at kroppen lettere kan regulere temperaturen for å optimalisere sædcelleproduksjonen.

Så sitt med knærne fra hverandre (ikke ha beina i kryss), gå med løstsittende undertøy og unngå bad, badstu, spa, setevarmer og lignende. Husk også at det tar 100 dager å fornye alle sædcellene, så de grepene du gjør i dag vil ha effekt først om en stund.

 

Referanser:

WHO laboratory manual for the examination and processing of human semen, fifth edition, 2010

 

Les også:

Hvilke hormoner er involvert i eggløsningen?

Hvilke hormoner er involvert i sædproduksjonen?

Skrevet av Christel Taranger Freberg, PhD Mol Biol

Artikler du kanskje liker

Unngå omveier

14 tips til hvordan du kan bli gravid raskt!

Graviditet er ofte planlagt. Når man har bestemt seg for å prøve å få barn er det ingen tid å miste. Noen ganger tar det likevel litt tid. Man blir utålmodige og søker råd. Men det er stor forskjell på «du bør», «du skal», «du…

Når eggløsningstesten er positiv

Hvorfor sædvennlig glidemiddel gjør en forskjell

Når alt man ønsker seg er graviditet, vil man at det skal skje så fort som mulig. Man har bestemt seg, og for første gang føles en menstruasjonssyklus utroooolig lang. Du har teoretisk sett 12 muligheter i året til å bli gravid, så det er lurt…

Den magiske dominoeffekten

Legg til rette for produksjon av supre kjønnsceller

Kroppen vår er bygd opp av celler. Muskelceller, fettceller, skjelettceller, hudceller, nerveceller og så videre. Vi har en hel billiard celler i kroppen (1000 millioner millioner) som er fordelt på rundt 220 ulike celletyper. Utrolig, men sant! Kjønnscellene gir oss muligheten til å formere oss…

Last inn flere saker