Jegvilhabarn.no hovedbilder.004

Leger bruker ofte veldig rare ord og uttrykk når diagnoser skal stilles og tilstander beskrives. For mannen i gata er det ofte klin umulig å skjønne hva som er greia, og noen ganger vil man heller ikke spørre. Enten fordi man ikke vil virke uvitende (ja, akkurat som alle og en hver går rundt og vet hva oligoasthenoteratozoospermia betyr), eller fordi man ikke vil vite hva det betyr i frykt for at det ikke kan gjøres noe med, eller fordi det kan gå på manndom og stolthet løs. Men – det er best å vite.

Verdens Helseorganisasjon har en liste med referanseverdier på sædkvalitet. Denne listen har blitt endret noen ganger, og den siste versjonen er fra 2010.

Vanskelige ord som karakteriserer lav konsentrasjon og dårlige svømmere er:

Oligozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller i prøven

Asthenozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller som svømmer bra

Teratozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller med normalt utseende

Dette er de aller vanligste årsakene til infertilitet hos menn, og spesialister bruker gjerne kombinasjoner av disse definisjonene for å beskrive sædkvaliteten:

Oligoasthenozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller og unormalt lavt antall sædceller som svømmer bra

Oligoasthenoteratozoospermia
Unormalt lavt antall sædceller, unormalt lavt antall sædceller som svømmer bra og unormalt lavt antall sædceller med normalt utseende

Men for all del- det er ikke slik at jo flere bokstaver i det vanskelige ordet desto dårligere kvalitet! Fordi hvis det står Azoospermia betyr det at det ikke finnes sædceller i sædprøven i det hele tatt, og hvis det står Aspermia er det heller ikke sædvæske, altså kommer det ingenting ut av penis ved ejakulasjon.

 

Hva kan gjøres?
Noen ganger skyldes dårlig sædkvalitet genetiske faktorer, og det kan være vanskelig å gjøre noe med, men ofte kan sædkvaliteten bedres betraktelig ved å øke egen fokus på livsstil og på varme.
Når det gjelder det første, livsstil, er bruk av tobakk den desidert verste aktiviteten du kan gjøre for sædkvaliteten, og det er alltid lurt å spise sunt og være i aktivitet.

Når det gjelder det andre, varme, viser det seg ofte at FOR varme testikler øker sjansene for dårlig sædkvalitet. Det er en grunn til at testiklene henger utenfor kroppen, nemlig for at kroppen lettere kan regulere temperaturen for å optimalisere sædcelleproduksjonen.

Så sitt med knærne fra hverandre (ikke ha beina i kryss), gå med løstsittende undertøy og unngå bad, badstu, spa, setevarmer og lignende. Husk også at det tar 100 dager å fornye alle sædcellene, så de grepene du gjør i dag vil ha effekt først om en stund.

 

Referanser:

WHO laboratory manual for the examination and processing of human semen, fifth edition, 2010

 

Les også:

Hvilke hormoner er involvert i eggløsningen?

Hvilke hormoner er involvert i sædproduksjonen?

Skrevet av Christel Taranger Freberg, PhD Mol Biol

Artikler du kanskje liker

Hvordan velge riktig glidemiddel?

Vær flid ved valg av glid

Et stort utvalg glidemidler er tilgjengelige, både vannbaserte, silikonbaserte, mineraloljebaserte eller planteoljebaserte. Mange fokuserer kun på den fysiske effekten, glid, men vel så viktig er den kjemiske påvirkningen. Å tilføre fuktighet til kroppen er naturlig for de fleste kvinner De fleste kvinner bruker ansiktskrem, fotkrem…

Spis pizza og bli gravid

Middelhavsmat øker sjansene ved IVF

Ok, kanskje ikke akkurat pizza, da, men Middelhavsmat har vist seg å være superbra for kvinner som prøver å bli gravide ved hjelp av assistert befruktning! Når det kommer til å lage barn, er kosthold og livsstil like viktig for menn som for kvinner. Middelhavsmat…

La oss fryse tiden!

Frysing av egg til senere bruk

Mange ender opp med å være «oppi årene» når de begynner å prøve å bli gravid. For noen har dette vært et bevisst valg, for andre et ufrivillig valg. Uansett- kjønnscellene blir dårligere jo eldre man blir, og dette gjelder både menn og kvinner. Joda,…

Last inn flere saker